Zapraszam Cię na warsztat
o spokoju wobec zmieniającego się świata

Dobra wiadomość jest taka, że możemy nauczyć się, jak zachować równowagę mimo zmian, na które nie mamy wpływu.

Zapraszam Cię na warsztat, podczas którego wspólnie przyjrzymy się sposobom reagowania na stres i niepewność, które wywołują wydarzenia ze świata – nawet jeśli nie mamy na nie wpływu.

________________________________________
Dla kogo jest ten warsztat?
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
• czujesz się przytłoczony/a natłokiem informacji ze świata,
• często odczuwasz lęk związany z polityką, klimatem czy technologią,
• chcesz nauczyć się, jak rozmawiać z bliskimi o trudnych tematach bez wzajemnego nakręcania niepokoju,
• szukasz praktycznych sposobów, by zachować wewnętrzny spokój i odporność psychiczną,
• potrzebujesz chwili zatrzymania i przestrzeni, by zadbać o siebie.
(Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia z warsztatami – wystarczy ciekawość i chęć zatroszczenia się o siebie.)

________________________________________
Co zyskasz dzięki warsztatowi?
• poznasz praktyczne techniki radzenia sobie z lękiem i stresem,
• nauczysz się, jak filtrować informacje, żeby Cię nie przytłaczały,
• zdobędziesz narzędzia do spokojniejszej komunikacji z bliskimi,
• wzmocnisz swoją odporność psychiczną na zmiany w świecie,
• poczujesz większy wpływ na swoje samopoczucie i codzienne reakcje,
• wyjdziesz z warsztatu z poczuciem spokoju i konkretnym planem dbania o siebie.

________________________________________
Program spotkania
Podczas warsztatu:
• omówimy strategie radzenia sobie z lękiem,• porozmawiamy o komunikacji, która nie podsyca napięcia,
• odkryjesz, jak przyjmować informacje ze świata w sposób, który Cię wzmacnia.

__________________________________________
Dlaczego warto?
Nie mamy wpływu na tempo zmian w świecie. Ale możemy zadbać o swoje zasoby wewnętrzne i psychologiczne nastawienie. To właśnie one pozwolą zachować spokój i odporność w obliczu niepewności.
Zapraszam Cię do wspólnego odkrywania, jak w świecie pełnym chaosu znaleźć własną przestrzeń spokoju.